תפריט
שלום Anonymous ::: 2024, 08:19
Facebook
musical act magazine המגזין הישראלי לטכנולוגיות באודיו ומוסיקה Musical Act Magazine
כאבים בפרק היד
שרשרת זו הוגדרה כמועילה (100) › תצורת הדפסה
לך לעמוד 1, 2   הבא
 הגב לנושא
שימו לב: ההודעה האחרונה בשרשרת זו נכתבה לפני יותר משנה.
חשוב היטב לפני שיגור מענה לשרשרת זו
   ראשי » בריאות
  Eran08  
הצטרף: 01 אוק' 03
הודעות: 321
כאבים בפרק היד
הודעה פורסם: שלישי 02 נוב',04 19:29   
לא נתקלתי בשום טופיק כתבה או איזכור לגבי זה אי פעם
מה שהביא אותי לשאול בעצתכם.

לאחרונה כשאני מנגן אני מרגיש כאבים עזים בפרק כף היד
אין לי איזשהי דלקת ביד או נקע או משהו דומה.
אני ימיני והכאב הוא בפרק היד שעושה את האקורדים
כמובן. היד מתעיפת לי מהר יש לציין שיש לי כף יד קטנה
אם זה קשור איך שהוא (אגב, שכחו מכל מה שאמרו לכם על
אנשים עם כף יד קטנה #wink ) האם יש פתרונות כל שהם למצב כזה
היד מתעיפת לי מהר ורק לאחר מנוחה ממושכת אני יכול להמשיך לנגן
ללא כאבים, מצב בלתי אפשרי לפני הופעה של שעה וחצי למשל
#guitarist

מה אפשר לעשות
_________________
מוזמנים ולחוות דעה על שירי
כאן
ערן מדר
מאור
הצטרף: 08 נוב' 03
הודעות: 186
הודעה פורסם: שלישי 02 נוב',04 20:51   
סביר להניח שהכאבים נובעים מאחיזה לא נכונה של הגיטרה.

יכול להיות שזה כאב רק בפרק כף היד , ויכול להיות שזה התחלה של דלקת בגידים .
לי יש כרגע ( התחילו כאבים לפני שבועיים ) דלקת כזו , ואני הפסקתי מיד לנגן ופניתי לרופא.
כרגע אני לא מנגן בכלל , ( יש לי עוד שבועיים שלוש ) ולוקח כדורים לטיפול בדלקת.

בכל מקרה : אל תתעלם מזה , יכול להיות שזה שום דבר ויכול להיות שזה רציני , מה שנראה עכשיו כמטרד יכול עוד כמה זמן להפוך לנזק בלתי הפיך.

אם זו דלקת , תצטרך בעיקר מנוחה מהגיטרה ( אני יודע שזה מבאס , אבל זה הפיתרון היחידי )
אם זו לא דלקת ( כמו שכתבת ) - אז זה יכול להיותסתם מעייפות , או בעייה יותר רצינית.

אז בכל מקרה:

תלך לרופא ( משפחה או אורטופד , זו בעייה די מוכרת , במיוחד אצל מוזיקאים )

אח"כ , אחרי שהבעייה תעבור , כדאי לקחת כמה שיעורים אצל מורה ( רציני ) וללמוד איך להחזיק נכון את הגיטרה.

תהיה בריא #thumbsup ותמשיך לעשות מוזיקה #guitarist
ReuvenM
Administrator
הצטרף: 17 מאי 01
הודעות: 19375
מיקום: תל אביב
Re: כאבים בפרק היד
הודעה פורסם: שלישי 02 נוב',04 21:47   
Protools_Operator
הצטרף: 18 אוק' 04
הודעות: 29
הודעה פורסם: רביעי 03 נוב',04 13:26   
#guitarist

רילקס בנאדם..

צריך לדעת איך לנגן ולא להפעיל עומס על פרק היד..

בנתיים אם לחוץ לך אני ממליץ לך לקנות גלוקוזמאין+כונדרויטין קומפלקס - שים לב - של SUPHERB הם אמינים וזולים זה חומר טבעי שמופק מצדפות וממנו מורכבות רקמות אנושיות.

תעשה העמסה של שבוע כל יום 6 כדורים (תחלק ל3 ארוחות כל ארוחה 2 ודאג שהארוחה האחרונה תהיה לפני השינה כי בלילה הגוף נבנה יותר מבמשך היום).

בנוסף אם ממש יש כאבים נסה משחת דקלורן ג'ל אבל שים לב לא לאמץ את פרק היד בכלל אפילו שלא כואב.
תן לו שבוע.

מנסיון בעזרת הגלוקוזאמין הכאב יעבור תוך יומיים אבל יש להמשיך להעמיס עד סוף השבוע.

מקווה שעזרתי,
-נועם
  Eran08  
הצטרף: 01 אוק' 03
הודעות: 321
הודעה פורסם: חמישי 04 נוב',04 11:25   
תודה רבה נועם, אנסה זאת #thumbsup
_________________
מוזמנים ולחוות דעה על שירי
כאן
ערן מדר
בנציון
Act Compatible
הצטרף: 29 מרץ 04
הודעות: 379
מיקום: Bney Braq
מעניין מאוד...
הודעה פורסם: חמישי 04 נוב',04 14:09   
בנתיים כל אלה עם הכאבים בפרק היד מופיעים תחת חתימה עם קלידים... #biggrin אולי זה סגולה לכאבים... סימן קריאה מי יודע.
ולענייננו כאבים ומאמץ פיזי בנגינה הם בכמעט % 100 תוצאה של טכניקה לא נכונה. נגינה שבאה בלי התחשבות בדינמיקה הפיזית של הכלי.
אני לא יודע באיזה טכניקה אתה מנגן. אבל טיפ אחד חשוב ובסיסי מאוד. כף היד אמורה להיות בקו ישר עם הזרוע עם הרפיה כלפי מטה. ולא כלפי מעלה. סימן קריאה


ולדימיר הורוביץ הגדול.
צופיפניק
S.Supporter
הצטרף: 06 ינו' 02
הודעות: 5239
מיקום: תל אביב
הודעה פורסם: חמישי 04 נוב',04 14:21   
שמע, אולי זאת העיצה הכי טובה שניתנה כאן אי פעם (אם היא באמת עובדת...)
כי אני מאז ומתמיד מנגן כאשר הקלידים נמוכים מאוד, ולכן היד באה מלמעלה.
אם הבנתי נכון, אתה ממליץ לנגן כאשר הקלידים בערך בגובה המרפקים, והידיים באות אליהם מלמטה (כמו בתמונה)?
אף פעם לא חשבתי על זה אפילו... #ugh
בנציון
Act Compatible
הצטרף: 29 מרץ 04
הודעות: 379
מיקום: Bney Braq
פשוט תנסה
הודעה פורסם: חמישי 04 נוב',04 16:23   
את ההבדל תרגיש מהשניה הראשונה... #smile
צופיפניק
S.Supporter
הצטרף: 06 ינו' 02
הודעות: 5239
מיקום: תל אביב
הודעה פורסם: חמישי 04 נוב',04 17:11   
שמע, עשיתי את זה, ומצאתי את עצמי מרים את הכיסא כדי להגיע לזווית שנוחה לי.
כלומר, המצב בתכל'ס לא השתנה.
אם אני מנגן כשהכיסא נמוך, כמו האדון המכובד בתמונה, אני מרגיש כמו גמד, והפוזיציה לא נוחה...
בנציון
Act Compatible
הצטרף: 29 מרץ 04
הודעות: 379
מיקום: Bney Braq
בא נבהיר את הרעיון
הודעה פורסם: חמישי 04 נוב',04 18:45   
זה לא משנה מאיזה גובה אתה מנגן. ובאיזה גובה הקלידים, העיקרון הוא לא להפעיל לחץ מיותר על שורש כף היד אלא לתת לכח המשיכה לעשות את שלו, ולנגן מנקודת מוצא של כף יד רפויה כלפי מטה. אחרי זה כשמפעילים לחץ כלפי מטה עם הזרוע. הדבר לא יוצר כאבים. ולא פוגם במהירות ובטכניקה. הייתי מציע לך שניות לפני הנגינה להרים את היד מעט באויר ולתת לכף היד לגלוש כלפי מטה ובאותה תנוחה לרדת לקלידים. אני מקווה שהבנת את העקרון. אם לא תגיד לי.
 הגב לנושא
שימו לב: ההודעה האחרונה בשרשרת זו נכתבה לפני יותר משנה.
חשוב היטב לפני שיגור מענה לשרשרת זו
   ראשי » בריאות

לך לעמוד 1, 2   הבא
עמוד 1 מתוך 2

עשוי לעניין אותך :
:: תקנון