כאבים בכרית האצבע (קמיצה), במפרק כף היד, ולעיתים גם בזרוע

שרשרת זו הוגדרה כמועילה (90) › תצורת הדפסה

לך לעמוד 1, 2 הבא

שימו לב: ההודעה האחרונה בשרשרת זו נכתבה לפני יותר משנה.
חשוב היטב לפני שיגור מענה לשרשרת זו

ראשי » בריאות

צפה בנושא הקודם :: צפה בנושא הבא

אייל10

Expert

הצטרף: 23 יונ' 04

הודעות: 1441

מיקום: תל אביב

כאבים בכרית האצבע (קמיצה), במפרק כף היד, ולעיתים גם בזרוע

פורסם: חמישי 15 מרץ,12 22:17

הקלק על התמונה לצפיה בגודל מלא

שלום לכולם,
בשבועיים האחרונים קיימת אצלי רגישות (וכאב בזמן נגינה) בכרית אצבע רביעית ביד
ימין.
חשוב להדגיש שהדבר לא בא (לצערי...) כתוצאה מנגינה של שעות רבות.
הופיע כך פתאום, יום בהיר אחד, לפני קצת יותר משבועיים, ומאז ממאן לחלוף.
חשוב להדגיש כי בזמן ש"סתם" לוחצים/ממששים את כרית האצבע (באמצעות אצבעות היד השניה) זה לא כואב.

בימים הראשונים הייתי נמנע משימוש באצבע הרביעית בזמן נגינה. חתיכת סיפור.
בימים האחרונים חל שיפור מסויים (בלבד) ואפשר איכשהו לנגן, אך עדיין התחושה
איננה כתמול שלשום. היד רגישה ו"חלשה" מהרגיל, ונגינה של שעה-שעה וחצי מהווה
עומס רציני וגורמת לעייפות (פרק הזמן נובע ממשך זמן החזרה עם מקהלה...).

בנוסף קיימת תחושת נימול בשתי כפות הידיים , בעיקר בקצות האצבעות.
הנימול קיים לאורך פרקי זמן ארוכים, כמעט כל הזמן.
וגם כאבים באיזור המפרק המחבר את כף היד לזרוע (יד ימין בלבד). באים והולכים.
בנוסף - לעיתים - כאבים (לא כאבי תופת, אך מורגשים) לאורך הזרוע, בין המרפק לכף
היד, לעיתים מורגשים במעטפת החיצונית של הזרוע, ולעיתים כאילו באים מתוך אמצע
הזרוע ("מבפנים").

הלכתי למומחה כף יד. קבע שכנראה מדובר בגירוי עצבי (יתכן שנובע מצוואר או עמוד
שדרה) ושלחני לבדיקות EMG בכפות הידיים, הכוללות בדיקת הולכה עצבית, ובדיקת
היתכנות תסמונת התעלה הקרפלית.
עדיין לא בוצעו ( יש תור לתחילת החודש הבא...)
בימים הקרובים אלך לאורטופד ("רגיל") וגם לנוירולוג.
רופאת המשפחה הציעה ללכת (גם) לאקופונקטורה כדי להשיג רגיעה/הקלה זמנית/מיידית.

נתוני עזר נוספים מההווה והעבר הקרוב:
עבודה מרובה ליד המחשב ובאמצעות העכבר.
(לעיתים לאחר עבודה ממושכת בישיבה ליד המחשב, מופיע כאב צווארי חזק בצד
שמאל של הצוואר, שמתפוגג לאחר שינה).
עריכה: מיקום הכאב: בתחתית הצוואר, בנקודת החיבור עם העורף, בצד שמאל.
שעות עבודה לא שגרתיות / שינה לא סדירה / חוסר שינה בכמויות משתנות.

ידוע לי שלא ניתן לפתור דבר בשלט רחוק #smile

אך אשמח לתובנות, ידע, ושיתוף בחוויות דומות מצד הנשמות הטובות והנפלאות
שיש כאן בפורום.

תודה לעונים
(הולך לנוח קצת... #smile

)

אייל.
_________________
פסנתרן/קלידן, מורה לפסנתר

חזרה למעלה

surreal

Act Compatible

הצטרף: 04 ספט' 03

הודעות: 436

מיקום: תל אביב

פורסם: חמישי 15 מרץ,12 22:47

בשלט רחוק זה מאוד בעייתי אבל..
כמה שאלות שיכולות לעזור לאפיין את הבעיה:

מה אופי הכאב? שורף? דוקר? לוחץ?

האם מחמיר בלילה?

האם מתגבר או נרגע בתנוחות או מנחים מסוימים של כף היד?

בעיקרון נשמע כמו בעיה של CTS.
ניתן להתרשם מ CTS (תסמונת תעלה קרפלית) באופן סביר ע"י מספר בדיקות גופניות ולאמת אבחנה ע"י EMG. הבדיקות כוללות נקישה מתחת לשורש כף היד שאמורה לעורר תחושת זרמים באצבעות, הפעלת לחץ באותו אזור שאמור לעורר את הסימפטומים מהם אתה סובל, ובדיקה של דילדול בשריר טנרי בבסיס האגודל.
יש לבצע מבחן ספרלינג (לחיצה על הראש) על מנת למקם באבחנה מבדלת בעיה רדיקולופתית בעמוד שדרה.

יש עוד מספר בדיקות אבל אלו הבדיקות הבסיסיות!

אם הרופא שלח אותך ל EMG בלי לבצע אותן אז בכל מקרה לך לשמוע דיעה נוספת.

נתקלתי בכמה חפרים שלא משקיעים זמן בבדיקה מינימלית ומפנים לניתוח רק על סמך EMG.

אם הבעיה נובעת מלחץ כלשהו בעמוד שידרה צווארי ניתן למצוא עוד סימנים לכך בבדיקה גופנית ואז אולי תדרש בדיקת MRI, אני מניח שאת זה הנוירולוג ידע לברר.

לגבי הדיקור, אני סקפטי. אבל בכל אופן אסור לזלזל בכוחו של הפלצבו #biggrin

בינתיים חוץ מהבירורים שנראה שגם ככה אתה עובר, העצה הכי טובה שאני באמת יכול לתת לך מכאן היא להקשיב לגוף שלך, תשקיע בסביבת עבודה שלך שתהיה נוחה ולא מאמצת את הצוואר וכפות הידיים, על תעביד את עצמך עד לכדי כאב והכי חשוב תשאר רגוע #smile

רפואה שלמה
_________________
חתולים זה שימחה...

חזרה למעלה

אייל10

Expert

הצטרף: 23 יונ' 04

הודעות: 1441

מיקום: תל אביב

פורסם: חמישי 15 מרץ,12 23:21

תודה!
עד כמה שאני יכול להגדיר, זה בעיקר "דוקר" (כרית האצבע). כנראה גם "שורף".
מומחה כף היד מישש ומישש, לחץ ולחץ (זה לא כ??א?ב..) עד ש"עלה" על הנקודה:
הוא הפעיל לחץ על שורש כף יד ימין, ואז היתה תנועה לא רצונית של הזרת כלפי חוץ.
(מה שלא התקיים בבדיקה דומה ביד שמאל).
_________________
פסנתרן/קלידן, מורה לפסנתר

חזרה למעלה

mandela

תומך

הצטרף: 16 יונ' 01

הודעות: 1511

מיקום: מגדים

פורסם: חמישי 15 מרץ,12 23:43

במקביל למסלול ה"רגיל" שחשוב להתמיד איתו (ברור אורתופדי\נוירולוגי וכו'), אני ממליץ שתנסה טיפול בשיטת אלכסנדר - יש מטפל תל אביבי בשם אלי חפץ (חפש בגוגל) שמתמחה בטיפול במוזיקאים עם בעיות כאלה ואחרות.

תרגיש טוב ושיעבור מהר.

חזרה למעלה

אסף

S.Supporter

הצטרף: 05 יונ' 03

הודעות: 4448

מיקום: רחובות

פורסם: שישי 16 מרץ,12 02:30

ציטוט:

בעיקרון נשמע כמו בעיה של CTS.

surreal, למה CTS אם הבעיה מופיעה בשני הצדדים?

אייל, מנסיוני עם דברים דומים, הרפואה - גם המערבית וגם האלטרנטיבית - לא יותר מדי מוצלחות בטיפול בכאבים כאלה. לא שאני ממליץ לך להיות אדיש. להיפך, טוב שאתה מברר מה קורה. עם זאת, לדעתי הדברים הנכונים ביותר לעשות הם לשנות את עצמך: עבוד בסביבה נוחה. דאג שעמדת המחשב ארגונומית. החלף את העכבר (למשל ל-Trackball כמו שאני עושה) ואת המקלדת (למקלדת שיותר נוח להקליד עליה). בדוק שהמסך בגובה נוח מול העיניים. קח הפסקות! שים שעון עם טיימר להזכיר לך אם יש צורך. דאג לשינה טובה, לפחות 7-8 שעות בלילה. אל תשכח שהגוף שלנו לאט לאט נשחק עם השנים וצריך להתייחס אליו בכבוד הראוי.

מעבר לכך, שבועיים הם פרק זמן קצר בכל הנוגע לבעיות רפואיות כאלה, ולכן התעודד ושמור על מוראל גבוה. הגוף שלנו מוזר ופעמים רבות מתקן את עצמו בלי התערבות רפואית, אם אנחנו עוזרים לו (ר' הצעות לעיל).
_________________
שיעורי פסנתר שלי ברשת (יוטיוב):
http://www.youtube.com/user/MangoldProject

חזרה למעלה

ReuvenM

Administrator

הצטרף: 17 מאי 01

הודעות: 19375

מיקום: תל אביב

פורסם: שישי 16 מרץ,12 07:19

האם אתה קם בבוקר עם כאבי פרקים באצבעות? האם בלילה כפות הידיים נרדמות?
לדעתי מדובר בנימול, אבל זו דעתי ונסיוני עם עצמי כמובן, ותחושה של לצאת ממצב זה יוצר הרגשה מוזרה שכל אחד מפענח אותה אחרת (דקירה, כאב..).
נימול באצבעות יכול להופיע כאשר תעלת שורש כף היד עם 'בלאי' מצטבר ונפיחות היוצרת לחץ על העצבים המובלים דרכה, מצב שמחמיר בכיפוף, ולו מעט, של כף היד.
נסה לבחון אם הנחת הכפות בקערת מים חמים למשך כ-10-20 דקות עוזרת בזמן בעיה.
כמו כן כנראה ששרירי הזרועות מכווצים/מקוצרים (אצל כל משתמשי המחשב הכרוניים). נסה למתוח אותן החוצה מהגוף: לצדדים - כאילו אתה מנסה לתפוס משהו מרוחק, למעלה - כדי לשחרר שכמות, ואחורה. כמו כן להשען על שולחן או משהו דומה ולנסות כאילו לדחוף אותו למטה (או כאילו להתרומם, בזהירות) עם כפות הידיים פרושות.
לצערי עברתי בעיה של טריגר פינגר (טיפול זריקה עזר) על האמה שתלויה כל הזמן במתח מעל העכבר, וחוטף לעתים נימול בכפות בלילה. הוצע לי סד שמחזיק את הכף ישרה. השחיקה שלי עם עבודות מחזק עצומה.
_________________
Facebook של אקט ::: חפש לפני שתשאל ::: התקנון! ::: אינדקס ::: האינפו

חזרה למעלה

Dor Rozen

Act Compatible

הצטרף: 14 יול' 07

הודעות: 1492

מיקום: מודיעין

פורסם: שישי 16 מרץ,12 08:44

היה לי בדיוק את מה שאתה מדבר עליו!
רק שלי זה קרה ב3-4 אצבעות + כאבים בגידים ב2 הידיים.
כאבים בצוואר\גב הפכו לחיי שיגרה מבחינתי (סיפור אחר)
הכאבים באצבעות הלכו וחזרו כחצי שנה לפני כן, חשבתי שזה משהו סתמי ולכן לא הלכתי לרופא.
בהתחלה אצבע אחת כאבה לי לאחר מכן 2 ולבסוף כשזה הגיע ל3-4 אצבעות התחילו לי גם כאבים בגידים בידיים.
למעשה כשהלכתי לרופאים יועצים לא המליצו לי על כל הבדיקות שהמליצו לך אבל כל מה שכן הלכתי היו תשובות תקינות לחלוטין. כך שהרופאים לא באמת ידעו מה לעשות איתי.
בהתחלה קיבלתי כדורים, אך האורתופד אמר שאם הכאבים בידיים ימשיכו איאלץ לקבל זריקת סטוראידים (זריקה כואבת שהעדפתי להמנע ממנה)
אני מנגן על פסנתר\אורגן מדי יום כ3-4 שעות במשך יותר מעשור
החלטתי לעשות מעשה ולא לגעת בפסנתר עד להודעה חדשה..זה היה קשה מאוד עבורי אבל לא הייתה לי ברירה גם ככה לא תפקדתי יותר עם הידיים.
(רק לצורך המחשה: עבודה של דקה אחת על העכבר הייתה משביתה אותי לחצי שעה ולפעמים יותר עד שהמקום היה נרגע מהכאב)

כעבור חצי שנה חזרתי לאט ובזהירות לפסנתר כשאני מקפיד כפול פי כמה ממה שהקפדתי לפני כן על יציבות, ישיבה נכונה והנחה עדינה של הידיים על הקלידים
היום אני שנה אחרי ללא כאבים בכלל! בלי תרופות ובלי זריקות

רק מנוחה!
מקווה שתחלים במהרה אני מכיר ומבין את הכאב שאתה חש
רפואה שלמה
_________________
כל מאמץ שווה את מה שלמדת ממנו

חזרה למעלה

surreal

Act Compatible

הצטרף: 04 ספט' 03

הודעות: 436

מיקום: תל אביב

פורסם: שישי 16 מרץ,12 09:31

אסף, כשיש CTS ביד אחת, לא נדיר שיהיו סימפטומים מסוימים גם ביד השניה.
אכן קורה ביד שמתאמצת יותר אך בהחלט יכול להיות גם בשתי הידיים.
גם הקלדה במקלדת יכולה ליצור בעיה לאורך זמן, ואני מניח שהוא מקליד בשתי ידים כשלפי התיאור של אייל יד ימין (עכבר?) נפגעה יותר.

יש גם מצבים סיסטמים שיכולים לגרום לCTS דו"צ כמו הריון ( לא המקרה #smile

)
או בעיות בבלוטת התריס (בכלל מצבים של צבירת נוזלים בגוף)

בכל אופן לא קבעתי CTS כעובדה, זה פשוט נשמע כמו המקרה ועדיין אני חושב שכדאי לעבור בירור מסוים כדי לשלול בעיה צווארית.
_________________
חתולים זה שימחה...

חזרה למעלה

אייל10

Expert

הצטרף: 23 יונ' 04

הודעות: 1441

מיקום: תל אביב

פורסם: שישי 16 מרץ,12 10:19

המון תודה לכם על התשובות #smile

ל-surreal: אין החמרה מיוחדת במהלך הלילה.
לראובן: אכן, אני קם עם כפות ידיים רדומות יחסית (לעיתים מקיץ במהלך השינה עקב
"הירדמות" - חלקית בלבד - של אחת מהן).
עריכה: לצערי מה שקורה באצבע הרביעית אינו רק "יציאה מנימול" אלא קצת יותר מכך.
מעט לפני שהתופעה החלה (כאבים באצבע) הקצתי בוקר אחד עם 2 כפות ידיים רדומות לחלוטין, ולקח להן די הרבה זמן לחזור לנורמלי ("להתעורר").
זה היה די מלחיץ... #smile

עריכה: לעיתים יש כאבים בשרירי האצבעות (לא בפרקים). מדובר בעיקר
באצבע שניה ושלישית ביד ימין, לאו דוקא בבוקר. כאבים אלה היו גם הרבה קודם אך לא
במינון ותדירות שגרמו להתייחסות מיוחדת מצידי.
_________________
פסנתרן/קלידן, מורה לפסנתר

חזרה למעלה

ravitzj

Act Compatible

הצטרף: 28 ינו' 04

הודעות: 6379

פורסם: שישי 16 מרץ,12 10:54

אני שיניתי כמה דברים חשובים מאד בתנוחה,ואני חייב להגיד שהרבה כאבים בהמון מקומות נעלמו.