תפריט
שלום אורח ::: Fri, 10 Jul 2020, 09:28
musical act magazine המגזין הישראלי לטכנולוגיות באודיו ומוסיקה Musical Act Magazine

משחרר צוואר תפוס

מאת: ACT@R-M ::: ::: נושא:

יושבים הרבה מול המחשב?! סביר להניח שהצוואר שלכם זועק לעזרה

מחקרים הראו שמשתמשי מחשב נוטים להחזיק את הראש בכפיפות מול המסך. עובדה זו גורמת לעומס רב על עמוד השדרה הצווארי כיוון שכל 1 ס"מ של הזחת הראש קדימה מיצר התמיכה, יוצרת עומס של עוד 2.4 ק"ג על עמוד השדרה.

 

קישור לרכישת המוצר

כתוצאה מכך משתמשי מחשב סובלים מכאבי צוואר כרוניים, הפרעות בשינה, יצירת זיזי סידן בחוליות ולחץ על העבצים, בעיקר אלה היורדים לעבר הגפיים העליונות, ובסופו של דבר מביא לנימול ושיתוק עצבים.

התסיידות זו אף מקשה על הזזת הראש לצדדים ומאוד מגבילה בתנועה. מומלץ להניח מהמסך המחשב מדי פעם ולבצע תנועות שחרור מהמצב הקבוע. כמו כן אמצעים להפחתת הלחץ ושחרור החוליות קיימים במכוני פיזיותרפיה ואף מוצעים לרכישה, אך מחירם גבוה.

מצאנו ברשתהתקן פשוט ונוח המאפשר להניח את הראש ולשחרר את הלחץ בצורה מהירה - וההקלה היא מיידית. מומלץ להשתמש בהתקן לא יקר זה בהתאם לעומק השימוש במחשב, או כל יום לפחות, לאחר העבודה.

קישור לרכישת המוצר

 

קישור לרכישת המוצר


  • הגברת ותאורת מופעים - PA
    RE: המלצות על מיק אלחוטי (מדונה)
    Avodaraba: פעם היה לי את זה: קישור וזה עבד מצויין היום יש את זה קישור לשרשור המלא אחרון
  • Apple, Logic
    RE: Apple's ARM wrestling - אופק חדש למעבדי אפל
    DrDataMiner: תודה, טל ! לאפל יש 2 סיבות להחלטה ואף אחת מהן לא קשורה ישירות לביצועים. אפל מעולם לא היו (למיטב ידיעתי וזיכרוני - וההיסטור לשרשור המלא אחרון
  • כתבות נושא ומדריכים
    RE: הסודות - 10 פוסטים על אודיו ומה שבדרך
    acidhead: ערכת ומחקת את התגובות שלי? לא ידעתי שזה אפשרי אבל אם כן אני מבקש שתמנע מזה. תודה. לשרשור המלא אחרון
  • DIY, אלקטרוניקה וחיווט
    RE: בעיה באקו Copicat Mark IV
    Smilan: טוב, הבנתי מה הבעיה, מישהו פעם החליף את הגריל האחורי באיזה קרטון ביצוע וסגר את פתחי האוורור... עכשיו הוצאתי את הקרטון ביצוע ו לשרשור המלא אחרון
עשוי לענין אותך